Durch unsere PilaToes® Fußübungen werden die sensomotorischen Fähigkeiten, die Sensibilität und das Wahrnehmungsvermögen - sprich, das Spüren mit der Fußsohle und den Zehen - verbessert und bleibt erhalten. 

Mit unseren PilaToes® Fußübungen werden die Füße und die Zehen beweglich und mobil gehalten - mit oder ohne Kleingeräte! Wir unterscheiden hier passive und aktive Mobilisationsübungen. 

Mit unseren PilaToes® Übungen lernst Du, Deine Gelenke und Gelenkachsen auszurichten in die natürlichen und physiologischen Positionen. Dazu schulen wir das nötige Körpergefühl und ein Verständnis für die Zusamenhänge.

Wir vermitteln die wichtigen Hintergrundinformationen, die Du brauchst, um ein sinnvolles Fußtraining durchzuführen. Es geht unter anderem um die Funktionsweise, Anatomie und Physiologie der Füße. Auch werden Dir die ganzheitlichen Zusammenhänge schnell klar!

PilaToes® basiert auf Pilates. So lernst Du auch, typische Pilates Kleingeräte und deren Alternativen einzusetzen. Pilates Profis können bei uns besondere Ideen bekommen für das Fußtraining an den Pilates Großgeräten.

PilaToes® Übungen dienen zur Kräftigung der Fuß- und Beinmuskulatur in funktionellen Ketten und einer effektiven Herangehensweise!

In unseren Workshops verwenden wir anschauliche Anatomiemodelle zum besseren Verständnis der PilaToes® Trainingsmethode!

Natürlich gehört das Barfußgehen und Barfußlaufenlaufen dazu! Du lernst die Technik des Gehens und des Laufens in erlebnisreichen Workshops.

Wir klären über Schuhe auf! Endlich eine ehrliche Meinung! Welchen Einfluss haben herkömmliche Schuhe auf den Fuß und auf die Fußgesundheit im Vergleich zu sogenannten Barfußschuhen. Was ist ein guter Schuh? Wann Einlagen verwenden? 

Dein Thema sind Fuß-Fehlstellungen? Wir bieten mit unserem PilaToes® Programm eine echte und effektive Hilfe bei Fußfehlstellungen wie Hallux Valgus und anderen Fußbeschwerden!