Baue stärkere, beweglichere und belastbarere Füße auf mit PilaToes®
Ein geplantes Online-Trainingsprogramm für Menschen mit Hallux Valgus, schwachen Füßen, steifen Zehen oder beginnenden Beschwerden. Entwickelt aus den Fuß-Workshops des Pilates Zentrum AB.
Entwickelt vom Pilates Zentrum AB. Basierend auf der klassischen Pilatesmethode und jahrelanger Erfahrung.
DAS PROBLEM
Deine Füße sollen nicht nur gestützt werden.
Sie sollen wieder funktionieren.
Viele Menschen versuchen Fußprobleme nur passiv zu lösen: Einlagen, Zehenspreizer, Schonung oder breitere Schuhe. Das kann kurzfristig entlasten. Was fehlt, ist ein echtes Training für die Fußmuskulatur.
Hallux Valgus oder beginnende Zehenfehlstellung
Steife oder unbewegliche Zehen
Schwaches Fußgewölbe
Fußschmerzen beim Gehen, Stehen oder Trainieren
Unsichere Balance
Das Gefühl, dass die Füße an Kraft und Form verlieren
UNSERE LÖSUNG
Ein klares Trainingssystem.
PilaToes® ist ein strukturiertes Fuß-Trainingssystem. Es geht weit über einfache Fuß-Übungen hinaus. Du lernst zu verstehen, um dann deine Füße gezielt zu aktivieren und Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle aufzubauen. Und das einfach nachvollziehbar, Schritt für Schritt.
01 Verstehen
Du lernst, was deine Füße aktuell können und was nicht.
02 Aktivieren
Du baust Zehenkontrolle, Fußgewölbe und Beweglichkeit gezielt auf.
03 Integrieren
Du überträgst das Training in Alltag, Stand, Gang und Bewegung.
Pilates Zentrum AB
Aus der Praxis entstanden
PilaToes® entsteht aus der Arbeit des Pilates Zentrum AB. Seit vielen Jahren unterrichten wir klassisches Pilates und Fußtraining. In unseren Fuß-Workshops sehen wir immer wieder, wie groß der Bedarf nach einem klaren, verständlichen und wirksamen Trainingskonzept für zu Hause ist.
Da unsere Workshops lokal begrenzt sind und nicht jeder regelmäßig vor Ort teilnehmen kann, möchten wir unser Konzept nun digital zugänglich machen. Unser Ziel ist ein Online-Trainingsprogramm mit Videokursen, mit denen Du strukturiertes Fußtraining auch zu Hause durchführen kannst.
"Wenn Du Interesse hast, kannst Du jetzt Founding Member werden oder Dich unverbindlich vormerken lassen. Damit zeigst du uns, dass dieses Programm gebraucht wird"
Deine Optionen:
Kostenlos vormerken und informiert bleiben.
Werde Teil der PilaToes® Community!
Wir bauen das Programm gerade auf. Wenn Du Interesse hast, kannst Du Dich jetzt gerne vormerken lassen. Damit hilfst du uns einzuschätzen, wie groß die Nachfrage ist, welche Themen besonders wichtig sind und wie wir das Programm bestmöglich aufbauen.
Früher Zugang mit exklusiven Vorteilen.
Werde Founding Member von PilaToes®!
Sichere Dir frühzeitig Deinen Platz als Founding Member. Damit unterstützt Du den Aufbau des Programms und bekommst als erstes Zugang, vergünstigte Konditionen und kannst mit Deinem Feedback Einfluss auf die Entwicklung des Programms nehmen.
29 € Jetzt Gründungsmitglied werden
- Früher Zugang zur ersten Beta-Version
- Vergünstigte Konditionen für Founding Member
- Direkter Einfluss auf die Programm-Entwicklung
- Persönlicher Support während der Beta-Phase
Der Betrag wird auf das spätere Programm angerechnet. Sollte das Programm nicht starten, wird der Betrag erstattet.
IN ENTWICKLUNG
Das ist für das Online-Programm geplant.
Fuß-Selbstcheck
Verstehe Beweglichkeit, Kraft und Schwachstellen deiner Füße.
Trainingseinheiten
Effiziente Sessions, die in deinen Alltag passen.
Klare Übungsprogression
Vom ersten Bewusstsein bis zu fortgeschrittener Kontrolle.
Trainingspläne
Strukturierte Wochenpläne mit klarem roten Faden.
Videokurse
Geführte Einheiten in Studio-Qualität.
Eigene Fragen einbringen
Stelle deine Themen, wir bauen sie ein.
Das Programm befindet sich aktuell noch in der Entwicklung. Inhalte, Aufbau und Funktionen der dargestellten Trainingsmodule können sich im Laufe der weiteren Ausarbeitung und Optimierung noch ändern.
Für wen ist PilaToes® geeignet?
- Menschen mit Hallux Valgus oder beginnender Zehenfehlstellung.
- Menschen mit schwachen, unbeweglichen oder schmerzenden Füßen.
- Menschen, die ihre Fußfunktionalität aktiv verbessern möchten.
- Menschen, die bereits Zehenspreizer, Einlagen oder Barfußschuhe nutzen.
- Pilates-Interessierte, die ihre Basis besser verstehen wollen.
- Menschen, die ihren Körper von unten nach oben stabiler aufbauen wollen.
- Wann das Programm nicht geeignet ist
Das Programm ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Bei akuten Verletzungen, starken Schmerzen, neurologischen Beschwerden oder medizinisch ungeklärten Symptomen sollte vorab ärztlich oder physiotherapeutisch abgeklärt werden, ob Fußtraining geeignet ist.
WARTELISTE
Lass Dich kostenlos vormerken.
Trage Dich ein und sei als erste:r dabei, wenn das PilaToes®-Online-Programm startet. Du erhältst Updates zur Entwicklung des Trainingsprogramms, erste Einblicke in Inhalte und Module und Benachrichtigung zum offiziellen Start.
- Unverbindlich & jederzeit abbestellbar
- Kein Spam, nur relevante Updates
FAQs
Häufige Fragen
Hilft das Training bei Hallux Valgus?
Das Programm soll dir helfen, Fußfunktion, Zehenkontrolle, Beweglichkeit und Kraft aktiv zu trainieren. Es ersetzt keine medizinische Behandlung und verspricht keine Heilung. Bei starken Beschwerden solltest du dich ärztlich oder physiotherapeutisch beraten lassen.
Ist das Programm schon verfügbar?
Das Programm befindet sich momentan noch im Aufbau. Werde Founding Member und erhalte exklusive Vorteile oder lasse dich kostenlos vormerken.
Was bekomme ich als Founding Member?
Als Mitglied des Founder Circles unterstützt du uns beim Aufbau des Programms. Dafür bekommst du früher Zugang zur ersten Beta-Version, vergünstigte Konditionen und kannst mit deinem Feedback die Entwicklung des Programms mitgestalten.
Warum soll ich mich jetzt schon vormerken lassen?
Deine Eintragung zeigt uns, dass Bedarf besteht. Als Founding Member bekommst du außerdem als erstes Zugang und profitierst von frühen Konditionen.
Muss ich im Pilates-Zentrum-AB trainieren?
Nein. Das Ziel des Programms ist es, unser Fußtrainingskonzept auch für zu Hause zugänglich zu machen.